Wohlbefinden und innere Balance
mit Ayurveda und Resilienz

Gesund und zufrieden leben, die eigenen Ressourcen stärken und Strategien für schwierige Zeiten entwickeln. Häufig ziehen wir erst die Notbremse, wenn alle Energien verbraucht sind und der Körper erschöpft ist. Dabei ist es ratsam, nicht erst zu handeln, wenn es zu spät ist, sondern vorzubeugen und schon rechtzeitig Reserven anzusammeln. Gesundheit und Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele können die Pfeiler eines individuellen und alltagstauglichen Präventionskonzepts sein. Beide Grundsätze finden sich im Ayurveda und im Modell der Resilienz.

Ayurveda (= das Wissen vom langen Leben) begleitet den Menschen, in seinem persönlichen Umfeld eine gesunde Lebensweise individuell zu gestalten und Störungen durch passende Ernährung, gezielte Massage- und Ölbehandlungen sowie Yoga/Meditation vorzubeugen.

Resilienz: auch unter Stress und in Krisenzeiten Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren, die als Schlüssel für mehr Energie, Lebensfreude und innere Stärke dienen.

Ayurveda und Resilienz in einer ausgewogenen Kombination helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen, Lösungen zu finden, Stress auszugleichen, eine innere Balance und Freiräume für eine erfüllende Lebensgestaltung zu schaffen.

Sie können wählen zwischen einem 4- oder 5-Tage-Aufenthalt

Beide Seminare beinhalten:

  • Einführung in die Lehre des Ayurveda
  • eine ayurvedische Konstitutionsbestimmung sowie typgerechte Tipps zum Thema Ernährung und zu einer gesunderhaltenden Tagesroutine
  • Ayurvedische Anwendungen wie eine Ganzkörper-Ölmassage, eine erfrischende und pflegende Gesichtsmaske, ayurvedische Teilmassagen
  • Yoga/Meditation

Schwerpunkt bei einem 5 Tage-Aufenthalt:
Einführung in das Thema Resilienz mit seinen 7 Schutzfaktoren zur Stärkung – sowie Anregungen, wie Sie diese in Ihren individuellen Alltag integrieren können.

Schwerpunkt bei einem 4-Tage-Aufenthalt:
Dieses Seminar ist besonders gut geeignet, für Personen, die bereits über Vorkenntnisse und Erfahrungen zum Thema Resilienz verfügen. Es wird auf die individuellen Themen der Teilnehmer eingegangen. Dabei ermöglichen Ihnen die praktischen Resilienz-Übungen, die stärkenden Aspekte des Resilienzmodells in den beruflichen und privaten Alltag zu integrieren.

 

 

Teilnehmerstimmen >>>

AKTUELLE TERMINE

Förderung: Bildungsurlaub!


Dauer: 5 Tage

Rondo-Seminarhaus
Fr., 27.04. - Di., 01.05.2018


Dauer: 4 Tage

Rondo-Seminarhaus
Do., 06.12. - So., 09.12.2018


Ihre Investition:

Für 4 Tage:
Seminargebühr 595 Euro,
Ü im EZ mit ayurvedischer Verpflegung 210 Euro

Für 5 Tage:
Seminargebühr 650 Euro,
Ü im EZ mit ayurvedischer Verpflegung 280 Euro


Rondo-Seminarhaus
Seminarzeiten:

9.00 – 12.30 / 15.30 – 18.30 Uhr mit Pausen
Beginn am Anreisetag: 15.00 Uhr, Ende am Abreisetag: 13.00 Uhr



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